Lucruri de facut intr-o viata

   Ce urmeaza mai jos e si lista mea, o lista pe care toti ar trebui sa o avem undeva pentru sufletelul nostru.ENJOY

Sa calatoresti cu balonul.  
O calatorie fascinanta cu balonul deasupra Egyptului, trecand peste Cairo si Luxor. Cel din urma este un oras cu aproximativ 400.000 de locuitori, cu peisaje superbe, situri arheologice si ruine ce constituie unul dintre cele mai frumoase muzee in aer liber. Din loc in loc, pe langa Nil si printre lanurile cu nunate diferite de galben sau verde, rasar temple marete: Karnak, Valea Regilor sau Valea Reginelor.
Nu degeaba in Luxor ajung milioane de turisti in fiecare an, ei putand admira peisajele de jos sau din balon... Pentru galerie de poze si ceva mai multe detalii click aici.

Sa te dai in cel mai rapid si mai inalt rollercoaster din lume.



El poate fi gasit in Six Flags Great Adventure din Jackson, New Jersey, si poarta numele de Kingda Ka. 
  Trenuletul atinge o viteza maxima de 206 km/h si urca pana la o inaltime de 140 de metri... O mica demonstratie aici.







Sa te urci pe Sydney Harbour Bridge.
Poti vedea superbul orasul australian, de la o inaltime de 136 de metri. Vei fi aproape de Opera House, celebra cladire din apropierea oceanului. Toate detaliile aici.

Sa mergi din copac in copac, in parcul Rincon de la Vieja din Costa Rica.

Exista trasee cu dificultati diferite, intinse pe lungimi si inaltimi variate. Un parc asemanator exista si in Romania, in Brasov. Puteti vedea un clip aici.










 Sa locuiesti intr-un hotel submarin.
A fost deschis deja un complex in Dubai, denumit Hydropolis.

Fiecare camera are aproximativ 70% sticla transparenta prin care se poate observa minunata lume subacvatica. O noapte aici costa 600 de dolari. Detalii aici. Vedeti si 10 acvarii creative.

Sa stai intr-un hotel de gheata, in Suedia.


La 200 de kilometri de cercul polar de nord, in fiecare iarna se construieste un nou hotel cu gheata adusa din raul Torne. Detalii aici.

 Sa mergi cu transsiberianul.

Poti pleca din Moscova spre Vladivostok, intr-o calatorie fantastica de 9.258 kilometri. Detalii aici

Sa petreci solstitiul de vara la cercul polar de nord. 

Soarele va face un cerc pe cer, fara sa apuna. Ai 24 de ore de lumina perfecta. Detalii aici

Sa bei bere la Oktoberfest.

Eveniment intins pe 16 zile, in septembrie, in Germania. Peste sase milioane de oameni vin aici in fiecare an. Detalii aici

Sa mergi pe clasica si splendida autostrada 66 din SUA.

Daca se poate, intr-un Ford vechi, Mustang preferabil :D, sau un Cadillac. Detalii aici.

Sa stai intr-un cort de beduin in Wadi Rum, Iordania.

Renunta la confort si patrunde in tainele vietii nomade, cu cerul liber, cu nisip si roci in toate partile. Detalii aici.

Sa faci o baie in Marea Moarta.

Este situata la 424 de metri sub nivel marii si are destula sare cat sa plutesti fara probleme. Mai precis o salinitate de 34%. Detalii si poze aici.

  

Sa mergi pe un ghetar.

Un exemplu excelent este Perito Moreno, aflat in parcul national Los Glaciares si Patagonia. Detalii aici.

Sa vezi o racheta care paraseste pamantul, la Kennedy Space Centre din Florida.
Detalii aici Poze cu spatiul aici.


Sa sari cu parasuta de pe o stanca inalta din Norvegia.

Privelistea e superba. De sus, prin fiorduri poti vedea orci dansand prin apa albastra. Detalii aici

Sa faci rafting pe raul Colorado, prin Marele Canion.

Ai aproximativ 300 de mile de cascade mici, meandre, roci periculoase si adrenalina secretata in cantitati mari. Detalii aici.

Sa dansezi la carnavalul de la Rio, la inceputul perioadei Lent.

Dureaza patru zile si inseamna desfasurari spectaculoase de care, dansatori si femei frumoase. Mazare stie. Detalii aici







Sa faci scuba diving la Marea Bariera de Corali.
Detalii aici.

Sa mergi prin El Caminito del Rey.

Hai sa ne educam reciproc!Dilema tuturor secolelor

Am fost tot timpul susţinătorul ideii că părinţii pot fi educaţi. Rog părinţii să lase pietrele jos! De asemenea, chiar şi copiii pot fi educaţi indiferent de faptul că în general îşi croiesc drumul lor în viaţă şi doar mai târziu realizează că au fost educaţi şi/sau posedă o bază de principii provenite din familie, anturaj, şcoală/şcoli, job-uri. Urmând acelaşi principiu m-am întrebat tot timpul dacă în domeniul PR e de ajuns să ai o educaţie în acest sens, să-ţi cunoşti bine jobul, sau e o condiţie ca şi cei cu care lucrezi in-house să aibă idee despre principiile de bază ale acestui tool? Sunt îndeajuns de educaţi cei care au în mâini o jucărie ca PR-ul sau e chiar treaba specialiştilor practicanţi să le explice cum trebuie întoarsă cheiţa şi cât de frumos va merge maşinăria, întocmai cum scrie în prospect? Am încercat să găsesc în cărţi un răspuns sau măcar tema tratată undeva. Din păcate în tratatele de relaţii publice de peste ocean sau din bătrâna Europa cu vechime occidentală problema nu se mai pune, din simplul motiv că e materie de şcoală în ghidurile de management şi business, iar în cele autohtone profesorii sunt încă la fază de formare şi creştere a specialiştilor în domeniu.

Revin la argumentarea temei propuse. Poate odrasla să îşi educe părintele care se frământă în fiecare zi să pună pe masă o pâine şi îţi asigură un acoperiş deasupra capului? Întrebarea în sine ar putea fi cosiderată chiar o lipsă de bun simţ să te gândeşti la aşa ceva iar pentru unii e un raţionament circular: părintele a fost copil, l-au educat părinţii lui, rezultă, este educat deja, iar rolul copilului său în educaţia sa nu îşi are rostul. Oul sau găina. Totuşi, raţionamentul e puţin şubred, doar privindu-l din prisma transformării continue a informaţiei care are un parcurs cu sens unic. Oul devine găină, dar găina ou nu. Transformarea înseamnă timp, dezvoltare, evoluţie. Când nu ai timp uiţi să te transformi ( n.a. aici aş folosi totuşi englezescul update). Şi din nou o întrebare: Au părinţii timp, se mai tranformă ei? Din propria experienţă, şi nu e un postulat, pot spune că unii da şi alţii nu, dar totuşi ne sunt dragi pentru că sunt părinţii noştri şi fac ouă frumoase.

Organizaţiile, mari sau mici, majoritatea aduc pe lume sumedenie de odrasle, care mai de care cu înclinaţii spre ceva anume, Financiar, Contabilitate, Marketing, PR, în funcţie de materilul genetic al fiecăruia (n.a. a se citi pregătire de specialitate, experienţă, capabilitate şi necesitate organizaţională). De asemenea, principiul de aducere pe lume a ouălor este unul clar. Crearea unui grup omogen, sub acelaşi nume, care să se perpetueze în timp cu succes. În organizaţiile mai mici, pe vremuri, mai mulţi copii, pe lângă bucuria părintească, reprezentau braţe în plus la munca câmpului sau ce mai era de făcut prin gospodărie. Dar şi aici, fiecare avea o înclinaţie, unuia îi plăceau animalele şi chiar se pricepea să le ducă la păscut unde trebuie, altul era mai puternic fizic şi putea ara. Dacă părinţii, capii familiei, îi distribuiau după aptitudini, rezulta o fericită şi prosperă familie pentru că totul mergea bine. Şi apare întrebarea: Îşi cunoşteau bine părinţii odraslele sau ţipau acestea ca din gură de şarpe că nu vor să facă aia sau aialaltă, că le-ar plăcea mai mult altceva, şi erau distribuiţi pe sarcini aleatoriu, după cum se coceau în incubator?

Răspunsul care îmi vine după atâtea întrebări este că reprezintă o necesitate să ştii ce ai în ogradă şi ca un bun manager al gospodăriei să ştii cum să foloseşti mai bine braţele muncitoare. Dacă nu se întâmplă acest lucru atunci copiii trebuie să plângă, să dea din picioare, şi să le arate părinţilor cum pot fi folositori în dezvoltarea organizaţiei. În cazul în care le sunt ignorate ideile, din neatenţie sau mai rău, din necunoaşterea realelor înclinaţii şi veleităţi ale fiecărui copil, atunci există riscul ca atmosfera familială să se degradeze iar membrii să nu dea randament. Nu văd cum găina nu ar şti ce să facă cu oul iar oul, dacă e bun, şi pus la locul lui în cuibar să nu facă pui frumoşi care să ducă pe mai departe numele clanului.

Concluzie: Da, părinţii pot fi educaţi de către copii dacă realizează că au o nevoie continuă de a fi update cu transformările şi necesităţile. De dorit este ca părinţii să vină în întâmpinarea copiilor cu principii generale, deja dobândite, de pe vremea când erau copii şi învâţau abc-ul de a fi părinţi.

Închei cu o maximă din filmele pe care le-am văzut:

Nu merge cu cuţitul la o luptă cu pistoale sau nu săpa grădina cu o greblă.

 Iulian Cîrjă Articole - Comunicare corporatista

Branduri de Romania

Studiul realizat de B&P Brandivia si de GfK Romania analizeaza felul in care utilizatorii produselor si serviciilor sunt diferiti sau se aseamana unii cu ceilalti, cum se construiesc comunitatile din jurul brandurilor si care sunt factorii care le influenteaza.

“Oamenii sunt adesea mai interesati de legaturile sociale care deriva din afilierea la un anumit brand decat de brandul in sine sau de caracteristicile sale strict rationale, functionale. Pentru a construi si a mentine comunitati de brand puternice, companiile trebuie sa inteleaga nu doar nevoile individuale ci, din ce in ce mai mult, si pe cele sociale ale publicurilor lor. Succesul unui brand depinde in tot mai mare masura de felul in care reuseste sa creeze si sa dezvolte comunitati puternice de consumatori”, spune Cosmin Alexandru, Managing Partner B&P Brandivia.

Coca-Cola se dovedeste a fi brandul cu cea mai puternica comunitate in Romania, fiind indeaproape urmat de Milka si Jacobs Kronung. Majoritatea marcilor din Top 10 activeaza in domeniul bunurilor de larg consum, 3 dintre ele fiind marci de rasfat - cafea si ciocolata. Singurele exceptii sunt principalii jucatori din telecom prezenti pe piata locala – Orange, aflat pe locul 4 si Vodafone, pe pozitia 10.

Marcile din domeniile auto sau financiar se plaseaza doar in partea a doua a topului, Dacia fiind brandul cel mai puternic din industria auto (locul 21) si BCR brandul cu cea mai puternica comunitate din sectorul financiar (locul 24).

Marcile au fost evaluate in acest raport tinand seama de cateva arhetipuri caracteristice comportamentului uman: deschis – rezervat, pionier – sustinator, functional – emotional, toate structurate pe patru dimensiuni de evaluare egale ca pondere, specifice comunitatilor de brand: puterea relatiei cu marca, sentimentul de apartenenta, ritualuri si traditii, precum si responsabilitatea morala a comunitatii.

Coca-Cola a castigat o pozitie mai puternica decat Milka si Jacobs Kronung in principal datorita notorietatii mai puternice a logo-ului, a evenimentelor sau povestilor in care marca este implicata: 28% dintre respondenti isi amintesc evenimente legate de marca, iar 22% pot vorbi despre situatii personale in care marca a jucat un rol important. Pe de alta parte, Jacobs Kronung se remarca prin mai multi consumatori implicati in mod activ in a retine membri in comunitatea marcii - 25% dintre cei chestionati ar incerca sa ii descurajeze pe cei care ar vrea sa renunte la Jacobs Kronung.

Singurul brand 100% romanesc prezent in top 10 este Poiana, care ocupa locul 6, remarcandu-se fata de Milka printr-un atasament si o identificare cu comunitatea consumatorilor usor mai scazute, avand mai putini admiratori decat Milka si o notorietate mai scazuta a sloganului si a logo-ului.

Acelasi studiu a fost realizat in prima parte a anului si in Ungaria de catre B&P Braun & Partners Ungaria si GfK Ungaria si a evaluat cele mai puternice branduri din tara vecina.

Placeri mici ale vietii!!Cati le mai savuram?

1. Sa dormi in timp ce cateva picaturi mai indraznete de ploaie se lovesc de geamul tau. Te asezi confortabil pe perna si asculti sunetul ploii...


2. Sa gasesti bani unde te astepti mai putin: intr-o haina pe care nu ai mai purtat-o de mult, intr-o carte, intr-o piesa de mobilier.


3. Sa realizezi un contact ochi in ochi cu o persoana straina. Pentru o clipa, sunteti conectati. Apoi, unul pleaca si poate nu va mai fi vazut niciodata.


4. Sa spui o poveste interesanta. Fiecare om trebuie sa devina povestitor, sa spuna intamplari captivante, pline de curiozitati sau umor. Iti va da placere si tie, dar si auditorilor.

5. Sa inoti gol. Ai facut asta cand ai fost mic, pana sa iesi in lume. Noua luni ai inotat, ce-i drept fara prea multa libertate. Te simti liber.

6. Sa stai la soare, intr-o zi superba. Esti ca o planta, in plin proces de fotosinteza. Te relaxezi in parc, in curte, intr-o poiana pe munte, la mare.


7. Sa apuci sa treci exact pe galbenul de la semafor. E o satisfactie deosebita, animata putin de un orgoliu firesc.


8. Sa asculti un cantec potrivit la un moment potrivit. Stii cand totul se potriveste perfect si ai o noua dispozitie.


9. Sa bei o gura de apa dupa o activitate care te-a solicitat intens.


10. Sa vezi putin mai mult din decolteul unei barmanite sau, daca esti femeie, un barbat intr-un costum de surfer, desfacut superior. Ce-i frumos, ii place si lui Dumnezeu.

11. Sa privesti un peisaj fascinant, care pare ireal de frumos.

12. Sa spui exact aceeasi fraza in acelasi timp, cu un prieten sau o prietena. Apoi urmeaza clasicul "cand sa ma bucur?"


13. Sa intri in parcare si sa gasesti un loc exact in fata ta. Ai scapat de o grija din ce in ce mai frustranta in zilele noastre.


14. Sa stii ca iti permiti sa dormi mai mult. Esti constient ca ai terminat treaba si te culci mai devreme sau pur si simplu a doua zi incepe week-end-ul... E un sentiment de usurare.


15. Sa privesti oameni. Sunt atat de diferiti. Oare ce gandesc in acel moment? Care este povestea lor?

16. Sa primesti o scrisoare. Cand iti verifici casuta postala, gasesti numai facturi si oferte promotionale, pe care le arunci la cos imediat. In plina era IT, e o adevarata placere sa primesti o scrisoare de la un prieten aflat departe.

17. Sa oferi ceva. E mai important sa dai decat sa primesti. Te simti mai bun, mai aproape de sinele tau.

18. Sa simti mirosul casei tale. Nu l-ai uitat niciodata, chiar daca uneori, poti reveni intr-o casa dupa mult timp.

19. Sa vezi ca ideea ta functioneaza. Ai incercat sa rezolvi o problema si, dupa lungi chinuri, reusesti. Te simti minunat.

20. Sa te asezi pe o lenjerie proaspata de pat.

21. Sa te balacesti ca un copil, indiferent daca mai esti in primii ani de viata sau nu. Parca plutesti.

22. Sa-ti amintesti de clipele frumoase petrecute cu cei mai buni prieteni. Daca faci asta alaturi de ei, cu atat mai bine.

23. Sa primesti un compliment, cand te astepti mai putin.

24. Sa razi. Vindeca orice.

25. Sa termini exercitiile fizice, simtindu-te si aratand mai bine.

26. Sa intelegi in sfarsit un lucru. Cand inveti pentru un examen, e minunat cand pricepi exact un anumit lucru.

27. Sa faci pe cineva sa rada. (Micutul din imagine iti va crea si mai multa placere)

28. Sa termini ceea ce ai inceput. Esti satisfacut.

29. Sa tii de mana pe cineva.

30. Sa saluti chiar si persoanele pe care nu le cunosti.

O viata sanatoasa, o necesitate a secolului in care traim!

Congresul cancerului tinut recent la Paris a confirmat capacitatea exceptionala a fructelor si legumelor de a preveni si vindeca tumorile ucigatoare !!!

"Bomba" ultimului congres mondial al cancerului tinut la Paris a fost victoria morcovului si a rubedeniilor lui impotriva bolilor oncologice.. Fructele si legumele au triumfat. Un studiu mamut, intins pe o durata de 35 de ani si efectuat pe 500.000 de subiecti, a dovedit fara drept de apel ca alimentatia vegetariana reduce drastic aparitia cancerului. Practicantii terapiilor naturiste au avut dreptate.. Cand Dumnezeu a lasat boala a lasat si leacurile care o pot vindeca.

"De necrezut", a exclamat profesorul francez Michel Boiron, presedintele fondator al congresului international al cancerului. "Scepticismul nostru este invins. Cifrele studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition = Investigatia europeana prospectiva privind cancerul si alimentatia) sunt de necombatut. Legatura dintre cancer si alimentatie este edificata."
Desi nu e noua, ideea ca hrana joaca un rol decisiv in stoparea sau dezvoltarea tumorilor canceroase a fost multa vreme respinsa, minimalizata sau privita cu scepticism de lumea medicala occidentala. Cancerul era interpretat ca o boala in sine, declansata prin dereglarea necontrolata a unor celule. Un soi de "nebunie" organica. Din fericire, studiul EPIC vine cu concluzii de neclintit. Este cea mai mare ancheta realizata vreodata asupra relatiei dintre nutritie si cancer.. Studiile efectuate compara alimentatia si modul de viata a 500.000 de indivizi din tarile nordice si sudice ale Europei, unii dintre ei amatori de unt si de carnuri grase, ceilalti - consumatori de legume, fructe si untdelemn de masline. Incepand cu anul 1970, majoritatea subiectilor au fost urmariti fiecare in parte, in medie timp de cinci ani. Ultimele rezultate au fost publicate in iunie 2005 si comunicate oficial la congresul de la Paris . A fost primul studiu combinat si cu
prelevari de sange si ADN, stocate in banci biologice, pentru cercetarea indicilor nutritionali. Concluzia e clara: schimbarea regimului alimentar poate reduce frecventa cancerului.. Iata si cateva prescriptii importante rezultate din studiul EPIC..

Consumati cat mai multe fructe si legume

Persoanele care consuma in medie 35 de grame de fibre vegetale pe zi (sapte portii de fructe si de legume mancate pe intinderea unei zile) reduc riscul imbolnavirii de cancer cu 40%. Cifra creste, daca pe langa alimentatia vegetariana, veti fi atenti sa va si miscati. Mai ales cancerul intestinal si cel de colon sunt tinute in frau printr-o alimentatie adecvata combinata cu sport. "Marele progres al acestui studiu consta in faptul de-a arata ca riscul cancerului poate fi drastic redus prin cresterea consumului de fructe si de legume, principalele surse de fibre alimentare", spune profesorul Elio Riboli, responsabilul studiului EPIC, specialist mondial in probleme de nutritie si cancer.

Vegetalele: bariera impotriva cancerului de colon
Includeti in fiecare din mesele dvs. o leguma sau o salata si un fruct la desert. Care sunt cele mai indicate? Toate fructele contin combinatii de substante protectoare.. Pentru a beneficia de ele, variati culorile: dupa ce mancati un mar rosu, gustati o para aurie sau un strugure negru. La fel si in cazul legumelor: dupa o tomata rosie, consumati un broccoli verde sau o ridiche neagra. Cel mai adesea, principiile active care opresc cancerul sunt cuprinse chiar in colorantii din plante. Eficienta lor a fost constatata nu doar in cancerul de colon, ci si in cel de prostata, pancreas, plamani, esofag. Uitati carnea, mancati peste.
Se banuia de multa vreme ca excesul de carne nu este sanatos.. Studiul EPIC confirma si aceasta realitate. Analiza efectuata a grupat carnea in trei categorii: carne rosie, mezeluri si carne de pasare. Din prima grupa fac parte carnea de vita, vitel, porc, proaspata, tocata sau congelata. Din grupa a doua fac parte salamurile de porc sau vita, conservate in saramura, cu sau fara nitrati, afumaturile, carnea uscata sau conservata prin fierbere: jambonul, carnatii, pateul de ficat, crenvurstii etc... Pasarile au fost reprezentate de gasca si pui. Rezultatul: riscul de cancer colorectal e mult mai ridicat la consumatorii de carne si mezeluri. In schimb, nu exista nici o problema cu carnea de pasare, cu conditia sa nu fie din crescatorii. Ca solutie alternativa pentru carne se recomanda pestele, desi efectul lui protector n-a putut fi explicat pe deplin. Se presupune ca anumiti acizi grasi, prezenti in mare cantitate in uleiul de peste, inhiba
dezvoltarea tumorilor canceroase.

Leguminoase si cereale complete:
Grau, orz, ovaz, mei, secara, linte, fasole, soia, seminte de in si susan - "E timpul sa redescoperim cerealele si leguminoasele", ne indeamna studiul EPIC. "Bogatia lor in fibre participa, de asemenea, la prevenirea cancerului de colon. In sensul acesta, ar fi bine ca painea cotidiana sa fie inlocuita de sase portii de grau incoltit, consumat pe durata unei zile."
Unele leguminoase (mai ales soia) prezinta un alt atu: continutul lor bogat in fito-estrogeni. Femeile asiatice, care consuma multe leguminoase inca de la varsta copilariei, sunt mult mai putin atinse de cancerul de san. Ipoteza avansata: acesti micro-constituenti sunt capabili sa blocheze efectul estrogenilor asupra celulelor mamare. In schimb, o posibila cauza de aparitie a cancerului de san poate fi excesul de kilograme acumulate dupa menopauza...
In concluzie, puneti linte in toate salatele, mancati cu incredere soia, mancati cereale complete. Protejati-va intestinul si controlati-va greutatea..

Optati pentru o alimentatie variata
Decat sa mananci un anume aliment, mai bine consumi cate putin din toate... Si reduceti consumul de alcool. De fapt, ideea generala care s-a desprins la congresul de la Paris a fost ca nu exista atat alimente protectoare, cat un model alimentar preventiv, inspirat din modelul mediteranean. Si anume: legume stropite din belsug cu ulei de masline..
Un alt principiu recomandat priveste alimentele proaspete si crude, netrecute prin foc. Favorizati, deci, salatele de legume, condimentate cu ierburi aromate, si fructe de toate gusturile si culorile. Activitatea fizica reduce riscul cancerului de san

Miscare!
O a doua surpriza a congresului de la Paris a fost confirmarea prin studiu a incidentei deosebite pe care sportul, miscarea, o are in stoparea diverselor tipuri de cancer. Prin urmare, specialistii recomanda includerea lor in viata cotidiana. Nici o zi fara plimbare in aer liber, fara cateva minute de gimnastica sau de alergat. Miscarea reduce in proportie de 40% incidenta cancerului, mai ales de san si colon, de prostata, plamani si uter. Diminuarea riscurilor apare si la persoanele subtiri, care fac constant miscare. De unde ideea ca nici cei ce au o greutate normala nu sunt feriti de teribila maladie.
"Un studiu american a demonstrat ca densitatea sanului la mamografie se modifica radical dupa o ora de exercitiu fizic." Ti la fel, intreaga structura corporala. RODICA DEMIAN

Exista o planta anume pe care o preferati?

Eu recomand cu caldura ceaiul verde (mult), care ne protejeaza de cancer pe mai multe planuri.
Cercetatorii americani au descoperit faptul ca o substanta componenta a ceaiului verde poate "nimici" tumorile, privandu-le de hrana.
Da. Numele ei prescurtat este GCG. Ea inhiba dezvoltarea de noi vase sanguine. Nemaifiind alimentata cu sange, tumora moare. Dar rezultatele acestor studii indeamna la continuarea cercetarilor. De la experientele in eprubeta sau pe animale pana la studiile efectuate pe oameni e cale lunga.
Farmacia naturii: Ucigasii cancerului

- Varza
(si, in general, cruciferele)
Glucosinolatele, adevarate "pesticide naturale" protejeaza varza de agentii nocivi (bacterii, ciuperci). La oameni, ele activeaza enzima care previne cancerul (GTS). Fierbeti varza! In felul acesta, substantele protectoare sunt mai bine valorificate de organism.

- Strugurii
Resveratrol se numeste "medicamentul" anticancer din struguri, din zeama de struguri si din vin. Aceasta substanta stopeaza producerea infectiilor si calcifierea arterelor. Pentru frumusete: samburii (semintele) de struguri impiedica aparitia petelor de batranete.

- Rosiile
Licopenul este "multimedicamentul" natural pe care-l contin acestea. Un antioxidant care impiedica aparitia cancerului de pancreas, de intestin, de prostata, de plamani. Efectul este mai puternic daca rosiile sunt fierte.

- Cerealele
Seleniul este microelementul care mentine la "turatie maxima" o enzima ce impiedica dezvoltarea tumorilor. Se gaseste in graul si in grisul nerafinate industrial..

- Citricele
Vitamina C previne cancerul.. Cei care combina, de exemplu la micul dejun, felia de sunca cu un grapefruit pot preveni formarea nitrosaminelor cancerigene. In pielita alba a citricelor se gasesc bioflavonoidele care sporesc de 30 de ori efectul vitaminei C.

Inapoi la natura!

Fiecare om se poate apara si singur de cancer, dar trebuie sa o faca imediat. Iata ce recomanda specialistii:
Alcool cu masura:
- barbatii: maximum 2 pahare/zi;
- femeile: maximum 1 pahar/zi. Ideal: vinul rosu care contine resveratrol.
Carne putina: nu mai mult de 80 g/zi. Mai multa carne de pui sau peste, decat carne de miel sau de vita.. Carnea nu trebuie prajita prea tare si se consuma bucatile mai slabe.. Ideal: somonul, care contine acizi grasi Omega 3 si vitamina D.
Fara grasimi animale: inlocuiti-le cu grasimi vegetale, mai ales cu ulei de masline. El contine acizi grasi nesaturati si vitamina E, care ne protejeaza de cancer.
Sare, cu economie: maximum 6 g/zi. Inlocuiti-o cu mirodenii si verdeturi, bogate in substante anticancerigene.
Multe cereale si leguminoase: expertii recomanda 600-800 g/zi, impartite in 7 sau mai multe portii. Optati pentru produsele integrale. Consumati zilnic produse din soia: lapte, branza (tofu), iaurt etc...
Multe legume si fructe: zilnic, intre 400-800 g, impartite in 5-10 portii... Substante bioactive se gasesc mai ales in crucifere (varza, conopida, broccoli, gulie etc.) si in usturoi. Citricele contin vitamina C, la fel si merele (soiurile vechi), afinele, socul, caisele, morcovii.
Ceaiul verde: bautura ideala..
Zahar, aproape deloc: pentru ca ingrasa, iar supragreutatea sporeste riscul imbolnavirii de cancer. Inlocuiti-l cu miere!

Comunicarea si specialistii comunicarii

 Antreprenorul!Cel care nu stă prea mult pe gânduri şi se aventurează mai ceva ca Indiana Jones în jungla business-ului. Aflam mai multe despre acest tip, pentru a-i putea face un "portret-robot", aşa că o sa vedem cum raspund câţiva dintre cei mai cunoscuţi antreprenori de la noi la un set de întrebări, si anume:

Care este proiectul cel mai drag ţie şi cum l-ai construit din punctul de vedere al comunicării? Ai întâlnit obstacole din acest punct de vedere? Cum le-ai depăşit?
Care ar fi, în opinia ta, elementele de comunicare indispensabile unui proiect pentru a avea succes?

Nume: Dragoş Mănac
Companie: Self Employed
Funcţie: Business Advisor to Technology Startups

Nu am un proiect preferat. Comunicarea am făcut-o eu, în mare parte, cu ajutor din partea unor prieteni specializaţi. Cred că e suficient să vrei să comunici şi să o faci cât se poate de structurat şi util pentru ceilalţi. E important să ştii să împachetezi mesajul şi să nu te laşi orbit de nevoia de a-l promova. Restul merge de la sine.

Depinde de proiect foarte mult. Avem corporaţii de top din România ai căror propietari nu au fost fotografiaţi niciodată. Asta spune unele lucruri, în principal că deseori e mai bine să fii în întuneric decât la vedere. Ceea ce nu poate însemna decât că ascunzi ceva (varianta 1) sau că expunerea publică este dăunătoare (varianta 2). E neplăcut, însă întâlnim ambele situaţii, în mare parte datorită mediului, care e produsul societăţii şi culturii locale din ultimele câteva sute de ani.
Revenind, atunci când vrei să comunici, cred că trebuie să nu uiţi niciodată:

• Să explici repede şi clar despre ce e vorba (produs, serviciu, idee, promoţie, orice)
• Să exprimi totul cât mai clar şi mai concret (fără unicorni, curcubee şi simţăminte artistice)
• Să gândeşti prin prisma cititorului, nu a nevoii tale de comunicare
• Să oferi ceva util sau cel puţin amuzant.
• Să ai mereu o poveste; ideal este ca toată promovarea să fie o poveste. Dacă nu se poate, e necesar să ai măcar o poveste de susţinere.
• Să ai un scop şi o finalitate definită: prezinţi ceva şi ceri ceva la schimb. Evident, nu uita să spui care sunt beneficiile şi cât costă.
• Să fii extraordinar, ieşit din comun. Trebuie să încalci reguli, să-i încânţi pe unii şi să-i iriţi pe alţii. Comunicarea pe care o acceptă toţi este cea total mediocră. Nu fi prins în capcana siguranţei dată de acceptarea universală.
• Să nu ai greşeli gramaticale şi să respecţi eticheta mediului în care comunici. Încalcă asta şi o să pari o caricatură în faţa tuturor.

Nume: Vlad Stan
Companie: Seed Money
Funcţie: Business Advisor

Sunt un om care se uită mai mult la viitor decat la trecut, deci cele mai importante pentru mine sunt cele în care sunt acum. http://trigwee.com şi http://seedmoney.ro. Cel mai dificil este pentru @trigwee, pentru că abordează o piaţă globală şi este prima dată când sunt implicat într-un proiect internaţional.
Cred că trebuie să ţină cont de puterea social media. Mediile tradiţionale sunt vechi, scumpe şi ineficiente pentru un startup.

Nume: Andrei Roşca
Companie: bookblog.ro
Funcţie: Owner bookblog.ro

 Bookblog.ro este. Construirea de branduri şi comunicarea lor presupune un efort susţinut şi pe termen lung. E greu de spus cum l-am construit, fiindcă procesul nu s-a terminat. Însă eu cred foarte puternic în poveşti şi în nevoia oamenilor de le asculta şi a se regăsi în ele. Şi cred că cel mai puternic canal de comunicare pentru bookblog.ro a fost exact acesta: am scris o poveste şi am făcut-o publică. Încă facem asta. Şi mai cred că lumea are nevoie de eroi. Iar uneori, doar uneori şi cu foarte mare grijă, o organizaţie poate deveni un astfel de erou.
Povestea cuplată cu word-of-mouth. Restul sunt detalii.

Nume: Bobby Voicu
Companie: RevvNation.com
Functie: Fondator RevvNation.com

Cel mai drag proiect? Cred că RevvNation. Fiecare proiect, la vremea sa, mi-a fost drag, dar în RevvNation simt că folosesc tot ceea ce ştiu, că în fiecare zi am o provocare nouă (de la oameni de cunoscut, la momente de cădere din care trebuie să îmi revin şi până la experienţa în diferite domenii pe care trebuie să o folosesc într-un singur scop).
Deschiderea către comunicare :) Majoritatea celor pe care îi ştiu implicaţi în diferite proiecte nu comunică de frica concurenţei, de teama de a fi luaţi peste picior şamd.

Nume: Costin Oane
Companie: BroHouse
Functie: Managing Partner / Creative Director


Au fost foarte multe proiecte în care m-am implicat şi în care am investit pasiune, energie, însă cel mai drag este cu siguranţă studioul de creaţie pe care l-am înfiinţat - BroHouse. Din punct de vedere al comunicării am investit exclusiv în networking şi social media. Nu pot spune că am întâmpinat obstacole pe acest segment, deoarece am încercat permanent să ne îmbunătăţim imaginea şi să ne adaptăm tonul de comunicare odată cu evoluţia afacerii.
Networking-ul. Fie că e vorba de întâlniri face-to-face sau social media, interacţiunea constantă cu oamenii a devenit vitală pentru succesul oricărei afaceri, indiferent de dimensiuni. În special ca antreprenor sau viitor antreprenor este foarte important să faci parte dintr-o reţea de business, să întâlneşti cât mai mulţi oameni, să stabileşti reţele de contacte. Mai mult, networking-ul este şi o metodă foarte bună de informare şi feedback.

Nume: Vlad Bălan
Companie: RevvNation.com
Functie: Product Manager

În momentul de faţă, Revvnation, dar acolo e juniorat :) În afară de asta, cel mai drag îmi este RPMGO, un blog relativ de succes. Ţinând cont că se adresează pieţei din afară (în special US), unde blogging-ul este deja un mediu legitim, din punct de vedere al comunicării nu am întâmpinat mari obstacole, singurul fiind poate locaţia, adică România.
Să ştii cui te adresezi exact şi cum faci asta.

Jocuri ale Copilariei

E ciudat, ma uit in jurul meu si constat ca nu mai exista copilarie, ceea ce vad nu seamana cu ce stiu eu ca este copilaria.Copii care injura, care sunt prea ocupati sa fumeze in scari de bloc sau sa se injure, sa nu mai vorbim de droguri.S-a dus treaba asta cu jocurile.In era messengerului nu mai e nevoie de zambete, de plansul acela cand fugeai ca un nebun la prinsa si cadeai de faceai o super julitura :)) Ce vremuri.Vrei sa fii prietena mea a fost inlocuita de “add” si se realizeaza printr-un click de mouse.Citeam undeva ca: Asistam la generatia copiilor fara vanatai. Acum au maxim bataturi la degete.:))))

Jocuri ale Copilariei   
   Ma rugam de mama cu orele cand faceam cate o pozna, ma pedepsea cu inchiderea in casa, iar pe geam se auzeau prietenii mei cum radeau si chicoteau, alergau iar eu muream de ciuda cu nasul lipit de geam.
 Sa ne aducem aminte cateva jocuri:

 Leapsa! Erau mai multe variante. Pe culori, pe tari etc. Spuneai culoarea si ramaneai nemiscat, astfel incat nu mai putea sa te prinda. te debloca un alt coleg.

Sotron! Il jucau in general fetele…

Flori, fete si baieti! Aici aflai cine te place, puteai face declaratii pe ocolite… Batea inima ca nebuna, te uitai pe furis la cel/cea care iti era drag si te rugai sa fie reciproc, poate afli, poate cine stie.:)) As vrea sa imi mai bata inima asa cateodata....
Un joc care il uram, niciodata nu am jucat, baietii erau mesterii, ii uram cand jucau Pac – pac! Cu tevile de cornete! Ne terorizau pe noi fetele si trecatorii :))

 V-ati ascunselea!Era mai urat cand te ascundeai prea bine ceilalti se plictiseau sa te mai caute si stateai ca prostanacul ascuns o gramada de vreme..

  Cazemata! Bucuria iernilor lungi de altadata.Oameni de zapada si fortarete, lupte cu bulgari si MOZOALE :)) of doamne ce vremuri.Fugeam de baieti de frica ca voi merge iar acasa sau la ore uda learca de la bataia cu zapada pe care mi.o aplicau dragii mei amici.SUPER

   Elastic, baba oarba, Ratele si vanatorii, tara,tara vrem ostasi .... offf ce vremuri
   Chiar daca societatea moderna incearca sa creeze indivizi dependenti si cu tendinte infantile, exista totusi momente si contexte potrivite pentru a redeveni copil fara teama ca vei putea fi etichetat ca si “coborat la mintea copiilor”.

Capra si lapte gros!

 

Chiar asa neajutorati si vulnerabili, copii sunt protejati de o anumita curatenie sufleteasca si de o limpezime a privirilor, pe care nevoile si necazurile de tot felul cu greu le pot sterge. Copii vad lumea in culorile puritatii si frumusetii. Sa incercam sa protejam aceasta lume interioara de mare valoare, sa nu le-o rapim pe nedrept celor care o au si sa incercam sa o reconstruim pentru cei care au avut ghinionul sa se nasca direct pe ruinele lumii distruse de adulti.

 

Ni se mai spune cateodata: “Nu fi copil!”. Dar ce ar fi daca, din cand in cand, am ignora santajul emotional si manipularea, statutul social si rolurile de adult pe care trebuie sa le ducem la capat zi de zi. Cate nu putem face, redevenind copii! Putem sari sotronul intr-un picior, putem scoate limba la cine ne-a suparat si putem arunca cu bulgarii din zapada ce va veni!

Uitati grijile, amintiti-va sa va bucurati ca si cum fiecare zi ar fi o noua zi. Daca nu am fi mereu atat de ingrijorati, am vedea ca fiecare zi chiar este una noua, poate chiar purtatoare de surprize placute. Sa ne bucuram de momentele vietii noastre ca de cadourile nedesfacute care ne asteptau cuminti, dimineata, sub brad. Avand sufletul plin de bucurie, le putem impartasi surprizele si altora.
 
EnjoY LiFe va spun pentru a mia oara.Kissez

Semne, superstitii si simboluri sau autosugestie?

Traim intr-o lume in care oamenii se tem prea mult de orice. Isi construiesc zei si personaje pentru ca se simt atat de singuri si neajutorati. Mos Craciun sau Valentine la voi ma refer.
Vad simboluri in imagini si imagini in simboluri, cauta sa se fereasca de anumite lucruri si observa semne in orice. Isi conduc vietile dupa semne, superstitii si simboluri.
Cei superstitiosi spun ca fug de numarul 13,altii sustin ca le poarta noroc. Iuda a fost al treisprezecelea la masa in Cina Cea de Taina si stim prea bine ce a facut. De aici nebunia. Daca o lumanare se stinge, e sigur un spirit rau prin apropiere. Daca te mananca palma dreapta, o sa iei bani. Daca te mananca stanga, o sa dai bani. Daca te mananca ambele, e timpul sa-ti spui “ce-am luat pe mere am dat pe pere”. Uita-te bine in palma dreapta cand te mananca si numara X-urile de acolo. Atatia copii vei avea. Sa nu te miri daca te trezesti cu 16 plozi in ograda.

Cand vezi o pisica neagra prin fata ta, fa trei pasi inapoi. Daca esti mai creol din nascare si un motan te vede, cu siguranta nu va face trei pasi inapoi. Vezi, semn ca e timpul s-o lasam mai moale cu superstitiile. Cand vezi o bufnita pe un stalp, va muri cineva. Am vazut odata o bufnita buclucasa si m-am speriat. A doua zi dimineata murise cineva. Am gasit bufnita cu picioarele in sus. Imaginati-va in loc de bufnita trei pescarusi care va survoleaza spatiu situat deasupra capului. Se spune ca va muri cineva, iar.

Mergi linistit pe strada si vezi o moneda. Daca e cu pajura deasupra, las-o acolo ca aduce ghinion. Ridic-o numai daca vezi capul. Iti voi da un sfat: ridic-o oricum ar fi, chiar si daca vei fi putin ghinionist. E criza. Simti ca te fugareste un spirit rau? Intra repede intr-un cerc si vei fi protejat. Pentru Arhimede n-a functionat deloc treaba asta, fiind omorat si in cercuri, la Siracuza…

Ajung astfel la o poveste simpatica si interesanta din lecturarea careia am avut de tras cateva concluzii.Va las si pe voi sa clatiti ochii.

Daca un fluture alb iti intra in casa si zboara deasupra ta, vei muri.

De aici nebunia…

Stateam cuminte pe o canapea cam jerpelita si ma uitam spre tavan. De mult tot zic sa schimb afurisitele alea de becuri clasice, sa fiu si eu un pic mai eco. Se si prajesc multe insecte zburatoare pe ele, care cred ca vin sa ia lumina, cum facem noi de Paste. N-am cum sa le impiedic si pace. Odata ma uitam la paianjenul din colt, cat de meserias le face felul celor care scapa de fierbinteala becului. Am “oamenii” mei care lucreaza pentru mine, imi mai zic mandru cateodata. Utopii. Suna la usa sefa de scara si-mi povesteste cum i-a intrat ei frigul in oase. Marfa. Imi imaginam pe loc vantul zicandu-si “hmmm, ce oase frumoase, ia hai sa intru eu in ele”. Acolo s-a intalnit cu osteoporoza, au facut casa buna si si-au pus in cap amandoi sa rapuna baba. Nu-mi pasa. Cert e ca femeia vorbea, imi tinea usa intredeschisa si atunci a intrat nemernicul. Era alb, prafuit si innaripat. Un fluture.
Ma duc pe canapea si citesc inceputul articolului pe care inca nu l-am terminat. Interesant. Dar eu nu cred in superstitii. Scurt pe doi. Ajung pe la mijloc si dau de partea cu fluturele. Sunt lucrat psihologic, mai ceva decat cu o flacara violet. Nu spun violeta, pentru ca e invariabil. Am transpirat tot. Stiu ca undeva, in casa mea, e un fluture alb dornic sa-mi zboare deasupra scafarliei. Nu ma voi mai misca de acolo, de teama sa nu-mi cada un drob de sare in cap. Ba hai sa ma misc, ca in trup sanatos sta si o minte sanatoasa. Caut un atlas cu fluturi, gasesc unul care-i seamana leit individului si ma duc sa i-l arat “omului” meu. L-a memorat bine si-l va termina in cateva secunde, pana sa apuce sa zboare sprinten la jumatate de metru departare de vertexul meu. N-am pus geana pe geana si spre dimineata, am atipit cateva ore. Cand ma trezesc, “omul” meu de nadejde din coltul din dreapta, sus, era terminat. Trecuse fluturele deasupra lui…

Simteam deja streangul pus in jurul gatului. Se tot strangea. O sa dispar ca un nimeni, nici macar ca un om obisnuit, nu mai zic erou. Ma va omori un fluture. Cat sa mai stau treaz, fugind de el? Ma cufund in aceeasi canapea jerpelita, devenind totuna cu ea. Becurile aprinse se vad vag prin grilajul genelor. De nicaieri, un fluture vine calm, cerceteaza atent toata camera, face trei ocoluri deasupra mea si apoi se aseaza pe un bec, intinzandu-si aripile. A facut ce trebuia sa faca, pentru ce venise.

Am de atunci asa o senzatie ciudata, ca de om viu viitor mort. N-am crapat inca, dar m-a lucrat frumos psihologic. Fluturele. Ce inseamna sa te lasi prea mult influentat de toate semnele, simbolurile si zborurile unor innaripate aparent inofensive...Oare daca nu citeam undeva ca daca un fluture alb zboara deasupra ta vei muri, mai venea fluturele la mine? Sunt prea multe prostii pe care omul le face singur. Semne, superstitii si simboluri.

Nu va mai iesi din casa: Ianis

Iluzii optice!

Indragim iluziile optice pentru ca ne pun serios mintea la treaba si ne demonstreaza ca ceea ce vedem ori nu e intotdeauna real, ori pare real prin compunerea centrala a unui creier care de multe ori intervine prea mult in toata ecuatia...Analizatorul vizual nu e nici pe departe perfect. Daca era, acum nu ne bucuram de filme, de numere de magie sau simple iluzii care ne uimesc.

Va invit sa vizualizati, atat cat puteti, cateva exemple excelente!










sursa:yuppy.ro